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　　“冬季是心脑血管疾病的高发期，低温会导致血管收缩、交感神经兴奋，肌肉弹性也会变差。”曾妍表示，此时如果盲目进行高强度运动，风险比常温环境下高出不少。这是因为，气温下降特别是寒冷空气的刺激，会导致血管收缩，增加心脏负担，引起血压升高和血管阻塞，增加心脑血管疾病的发生风险；寒冷使人的血液流动缓慢，血液黏稠度增高，如果饮水量不够，更加容易造成血黏度增加。血液黏稠度上升，会使血流速度明显减缓，不仅进一步增加了心脏的工作负荷，也大幅提升了血栓形成的风险；高强度运动会使心率飙升、血压激增，心肌耗氧大幅增加。此时若叠加寒冷导致的血管收缩、血压升高和血液黏稠，无异于让心脏在“超负荷状态”下工作，极易突破安全界限，诱发心血管事件。